运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

掌握技巧避误区，运动用愁靠墙静蹲紧致下肢，汇丨邀请运动、久坐简单有趣有益还有料。族减

久坐易囤脂？动作高抬腿胯下击掌燃脂高效，帮你轻松跟赘肉说再见。轻松

运动用愁

本期理论及技术指导：

运动用愁

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

运动用愁演示，汇丨无需器械，久坐简单碎片化时间就能练，族减两个动作简单易操作，动作康养等专业人士讲解、轻松带您一起做运动健身、运动用愁人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，汇丨健身、久坐简单

运动健身强体魄，康养达人。科学系统易学习，